【キャプテン翼スタジアム横浜元町で開催】【ウォーミングアップ付き個サル】【8/13(木)19：00～】

こんにちは。 さむと申します。 このたび、2020年8月13日（木）に 『フィジカルセラピストによるウォーミングアップ付きフットサル』 を開催いたします。 フットサルで上手に身体を動かすためには、 「体幹のバランス能力やハムストリングなどの下肢筋力」が不可欠です。 いきなりこの機能を高めたり、筋力を増やしたりすることは難しいですが、 ウォーミングアップを取り入れることで先に挙げた筋肉を活性化させることは可能です。 それにより最初から全力でフットサルをプレイすることができ、 さらにはケガの予防にも繋がります。 いつも通りではなく、スポーツを行なうための身体環境を整えて、 今よりワンランク上のパフォーマンスを発揮してみませんか！！ 今回は、FIFA11+（イレブンプラス）　を取り入れてウォーミングアップを行ないます。 ※FIFA11＋とは、 国際サッカー連盟医学委員会参加のFIFA Medical Assessment and Research Centre (F-MARC)が作成した外傷・障害予防のウォーミングアッププログラムです。 【日　　程】8/13（木）19：00～21：00 【コ ー ト】キャプテン翼スタジアム横浜元町 【アクセス】みなとみらい線「元町中華街駅」より徒歩12分 【参 加 費】2000円 【募集定員】　20名 ※小・中学生、高校生は対象外。 ※中級者・上級者の方は初級者に合わせたプレイをお願いします。 ※最低12人申し込みがありましたら開催いたします。人数が規定数に満たない場合には 申し訳ございませんがお断りのご連絡をさせていただきます。 【申し込み締め切り】　8/11（火）まで。 ※キャンセルに関しましては、8月6日以降（開催日の1週間前）からキャンセル料が発生しますのでお気をつけ下さい。 ※雨天時も開催します。 【持ち物】 屋外用フットサルシューズ（お持ちでない方は一般の運動靴でも可能ですが滑りやすい 危険があります）、動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの（ペットボトル、水筒等）。 ※施設内にレンタルもありますので、施設のＨＰをご確認下さい。 【当日の流れ】 開始30分前から受付開始(支払いもこの時に) ↓ 始めの30分でウォーミングアップ ↓ 残り時間は3～4チームに分けてゲーム 参加を希望される方はお気軽にお問合せ下さい！！