【ボクシング練習会】運動不足解消！参加者募集！

ボクシング経験者から初心者まで大歓迎！ 「一緒に汗を流したい」 「ミット打ちをしたい」 「練習の相手が欲しい」 「日頃の運動不足を解消したい」「ボクシングジムに通うのはハードルが高い」「でもボクシングをやってみたい」そんな方を募集しています 練習内容 ・準備運動 ・ステップ練習 ・シャドーボクシング ・ミット打ち ・縄跳び ・マスボクシング ・ライトスパー（希望者のみ） ・ストレッチ 参加条件 ・18歳以上（未成年は要相談） ・ボクシング経験不問 ・スポーツマンシップを守れる方 ・無理なスパーリングを強要しない方 持ち物 ・ボクシンググローブ (貸出有り)・バンテージ(軍手でも可) ・運動できる服装 ・飲み物 ・タオル ※ライトスパー希望者はマウスピース、ヘッドギア、ファウルカップをご持参ください。激しいスパーリングは禁止です。 日時 10月1日（木） 17時～19時 場所 渋谷区ひがし健康プラザ体育室多目的ルーム シャワールーム有り 参加費 500円 注意事項 ・怪我や事故については自己責任となります。 ・体調不良の方は参加をご遠慮ください。 ・他の参加者への迷惑行為は禁止です。 ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。